Одиночество

Всем привет. я тут новенькая, вот хочу начать тему.
У меня нет друзей и меня не любят в классе. На переменах стою одна у окошка и пытаюсь читать учебники. После уроков тоже никуда не хожу потому что нескем.
Я думаю что это потому что я живу в Америке. Мы суда переехали с родителями недавноб хоть я и хорошо знаю язык а друзей у меня нет. Их и дома не было тоже.
Вот и что делать я хочу дружить и гулять вместе?

как люди находят себе друзей?
если што мне 16 лет.

Здравствуйте, Валентинка.
Спасибо Вам большое за Ваше письмо.
16 лет это возраст сам по себе очень сложный и у многих людей в этом вопросе часто возникают проблемы. Общаться для начала Вы можете с нами, хотя и людей тут пока совсем не много. Что скажите?
У меня к Вам такой вопрос, что происходит, если Вы пытаетесь общаться с людьми? Что идет не так?
Я очень хорошо понимаю Ваши чувства. Сама не раз оказывалась в такой ситуации, но смогла эту проблему преодолеть. Давайте попробуем вместе с этим разобраться. Ну что, попробуем?

давайте, ну а как?
я общаюсь нормально с людьми, просто проиходит так что я начинаю говорить а люди меня не слушают. Или просто вот прямо уходят, или перебивают, или вобще ведут себя будто меня нет.
или я прошу чтото и об этом все забывают. Или приглашаю и не приходят никто вот. Если меня в школе нет неделю, никто не замечает и не звонит спросить где ты. И это только со мной другие не так.
если я чтото не так делаю, все смеются. А над другими нет. и говорят, что у меня и ноги кривые, и волосы плдохие и нос длинныйб а все это не так совсем.

Знаете, прочитав Ваше сообщение, первое, что приходит в голову, это то, что это не Ваша вина. Конечно общаться в таких условиях не понравится любому человеку. Независимо от возраста. Скажите, Валентинка, как давно вы переехали вместе с родителями в Америку?

мы два года назад переехали и я тут в руской школе.
ну так вот еще хуже если не моя вина. Но так и дома в школе было. и с друзьями во дворе. Я скучная какаято для друзей.

По моему убеждению не бывает скучных людей. И повторюсь: Дело тут не в Вас, а в Вашем окружении Вы пробовали говорить кому-то из тех, кто себя так ведёт, что Вам неприятно такое отношение?

ну да, ну никто же не сриагировал
можно обидится когда тебя обижают, а когда просто не замечают то тогда что делать?

Обидеться можно и на это, но толку? вы не задумывались над тем, что Вам стоит попробовать изменить или немного подкорректировать круг общения? Я уверенна, что найдутся люди, с которыми у Вас ложатся замечательные отношения. Иногда после такого даже прошлые отношения меняются.

А на кого менять если все одни и теже?
вам хорошо взрослым говорить
у вас все по другому.

Ну не знаю, как взрослым, а мне в 16 лет только удалось с этим справится. И то ещё не до конца). Мне сейчас 16, и поверьте, я очень хорошо Вас понимаю. Может я, конечно, и не права, но мне кажется, что Вы уже заранее проецируете поведение некоторых людей на всех. Мне помогло когда-то, например, изменение отношения к будущим событиям. То есть до этого я шла в какую-то, например, новую компанию и уже заранее переживала, что ко мне будут плохо относится, что всё будет, как и всегда. потом я стала просто себя пробовать заранее настроить на то, что все пройдёт хорошо, что меня примут и т. д. Это на самом деле очень сложно, но это работает. Ели есть время, посмотрите когда-нибудь фильм "Секрет". Он мне лично здорово помог. Ещё многое изменилось, когда я купила в 15 лет собаку. Хотя Вам сейчас наверное и кажется всё, что я Вам говорю, это бред, но на войне, как говорится, все средства хороши.

ну меня и не зовут в компании
а когда зовут то чтоб посмеяться
а мне обидно я ничего смешного не делаю
я если иду куда, то знаю, что там смеяться будут. Так и получается.
А еще я стесняюсь всех и когда на меня смотрят даже.
А вам 16 лет непохоже вы так здраво расуждаете как взрослая

Вам действительно стоит посмотреть этот фильм. В Вашей ситуации изменить своё отношение как раз станет выходом, но сделать это очень сложно. А про мою взрослость... Не знаю что сказать. Наверное, последние события, борьба с ними, форум и психолог сыграли свою роль. Опыта набралась.
Ещё может сработать техника медитации. Сама не пробовала, но всё,что читала про это поражает эффективностью и простотой.
Вот видите, не всё так плохо. Вот мы уже сколько с Вами вариантов нашли. Да и это далеко не предел. Правда здорого?

ну вот я себя чувствую тоже взрослой с друзьями
Они все о какойто фигне говорят и мне неинтересно с ними
Буду искать фильм
Спасибо

у нас уже все с парнями гуляют
а я не нравлюсь им

я еще хотела сказать вам спасибо что слушаете меня тут и отвечаете
я ни с кем не говорю о своих праблемах
потомучто никто не ответит
спасибо вам АРИНА

Вот именно об этом я и говорила. Люди вокруг Вас просто другие. Это ни хорошо и ни плохо. Вам будет легче, когда Вы научитесь воспринимать людей, как отдельные личности. Мне так кажется, что сейчас Вы немного завышенную планку для Вашего окружения поставили. Попробуйте не сравнивать и не анализировать других.
И ещё, когда люди не будут видеть Ваших переживаний, им будет не за чем пытаться Вас обижать, игнорировать и так далее. Не даром говорят, что нужно полюбить себя для того, что бы Вас начали любить другие. Правда сама я этим искусством так и не овладела. Но Вы попробуйте, вдруг получится?
А про парней... Я, например, не считаю, что в нашем возрасте это настолько важно. Хотя и понимаю Вас.
Вот Вам ещё один факт. В общении женщинам важно понимать, что собеседник чувствует её эмоции, а мужчинам важно, что бы другой человек воспринимал именно информацию, содержание его слов.
P.S. На нашем форуме Вам всегда рады. Пишите.

я все понимаю в уме
а как сделать не знаю
как себя любить если другие смеются?
и парни тоже

Для начала можно взять обычный лист бумаги, разделить его на 2 части: На одной написать, свои +, на другой свои -. Только честно. Это ведь никто кроме Вас читать не будет. Сделав это, Вы поймёте, что Вам в себе может стоит немного подкорректировать, с чем просто смирится, а за что и гордиться! Если хотите, можете написать сюда и мы с Вами вместе подумаем, что можно изменить. Ещё работает упражнение: подходите каждое утро к зеркалу и хвалите себя. Только не так сухо и сжато, а соглашаясь с этим и абсолютно искренне. Со временем Вы сами в это начнёте верить. Да и вообще самовнушение - очень действенный метод. Что скажите?

+ нету совсем

а из -
я длинная
у меня плохие волосы
я всех стесняюсь
у меня тихий голос
я неинтетесная
я плохо рисую
меня всегда ругают

Нет, ну так совсем не пойдёт! Как это нету +. Смотрите на себя позитивнее. Вы здоровы, рука, ноги, -всё на месте. У некоторых даже этого нет. Пойдём дальше. Вы умная девушка и это видно. Да и много ещё можно всего найти.

а из -
я длинная
у меня плохие волосы
я всех стесняюсь
у меня тихий голос
я неинтетесная
я плохо рисую
меня всегда ругают

Высокий рост- это хорошее качество. Поэтому это тоже скорее к +. Волосы... Существуют разные масле, пенки и т.д., так что это тоже поправимо! Ваше стеснение пройдёт. Рано или поздно, но оно пройдёт! Голос... Знаете, когда человек всё время орёт- это раздражает в нём ещё больше.Каждый человек интересен по-своему! Да и нет предела совершенству! Каждый день приносит свой опыт и от этого мы становимся интереснее. Никто из нас не родился сразу интересный и не начал заинтересовывать разговором людей прямо с пелёнок, ведь так? Ну а рисование уж никак на Вашу жизнь не может повлиять, да и этому тоже можно научится! А то, что Вас ругают- это 1. не Ваш -, а - Вашего окружения. 2. Если Вас ругают - значит о Вас беспокоятся. А это всяко лучше, чем, ели Вас будут игнорировать, правда?

вот вы прям разумная такая и разсудительная
у вас и друзей много наверно
потому что вы интересная
сразу нужные слова находити
а мне если жалаються на чтото то я ничего сказать не могу
только головой киваю
ну и сочувствую конечно, да
иногда говорю
непереживай

я подумаю еще над + спасибо

А разве может быть много друзей? У меня друзей по пальцам пересчитать можно. Их жизнь очень много отсеяла. А слова мои- это опыт. Он придёт и к Вам тоже! Пересмотрите немного своё мировоззрение. Вам и самой тогда будет легче, и людям с Вами тоже!

а какое у меня мировозрение
я в школе и надо ее закончивать

Вы слишком много переживаете и вините себя.

ну да много
надо же чтото делать
а не получаеться
я не виню себя я просто не знаю как быть

Отпустите немного себя и ситуацию. Можно ещё сделать визуализацию. Тоже работает. Вы фильм посмотрели?